ASCOLTO IL TUO CORPO

RITROVA L’ARMONIA IN TE

A Cosa Serve una Giornata di Crescita Personale come “Ascolta il tuo corpo?”

La nostra mente, mente. Il nostro corpo invece è l’unico strumento che ci permette di vivere il momento presente e contattare la verità profonda del nostro essere.

In questa giornata ti guiderò ad entrare in ascolto delle sensazioni del tuo corpo per ripristinare l’armonia tra la mente e il corpo.

Attraverso gli esercizi di respiro, meditazione e tecniche sensoriali ti accompagnerò a:

rallentare e centrarti lasciando fuori il rumore della quotidianità per entrare in uno spazio di calma interiore;

decifrare i messaggi del corpo imparando a riconoscere e interpretare i segnali fisici (tensioni, dolori, stanchezza) non come nemici ma come preziose comunicazioni sui tuoi stati emotivi e sui bisogni non ascoltati;

vivere nel qui e ora utilizzando il corpo come un’ancora per restare saldamente nel momento presente, liberandoti dal peso dei pensieri ricorrenti sul passato o sul futuro.

Perchè fare questa esperienza?

Imparerai tecniche semplici ma potenti di respiro, meditazione e movimento che potrai integrare immediatamente nella tua quotidianità per gestire meglio lo stress e le sfide.

Per riconnetterti con i tuoi bisogni e ristabilire un dialogo essenziale con te stesso comprendendo veramente di cosa hai bisogno per sentirti in armonia.

La durata della giornata è dalle ore 10 alle ore 18 e il costo è di 75€.

È consigliato un abbigliamento comodo.

È obbligatoria la prenotazione entro venerdì 21 novembre.

Ti aspetto!

Bianca